Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

10 tanács visszérbetegeknek a vénás keringés védelmében

10 tanács visszérbetegeknek  a vénás keringés védelmében Amikor munkája miatt hosszabb ideig kell állva vagy ülve maradnia, tartson rövid szüneteket, és sétáljon vagy végezzen lábaival köröző mozdulatokat egy rövid ideig. Hosszú autó-, vonat-, vagy repülőút során rendszeres időközönként álljon fel és tegyen egy rövid sétát.

Mozgassa a lábát, amilyen gyakran tudja

Amikor munkája miatt hosszabb ideig kell állva vagy ülve maradnia, tartson rövid szüneteket, és sétáljon vagy végezzen lábaival köröző mozdulatokat egy rövid ideig. Hosszú autó-, vonat-, vagy repülőút során rendszeres időközönként álljon fel és tegyen egy rövid sétát. Ez jót tesz a keringésnek, és segíti a vénás visszafolyást.

Válasszon megfelelő sportot

A megfelelő cipőben végzett rendszeres séta a leghasznosabb testmozgás vénás keringése szempontjából. Lábizmainak összehúzódása elősegíti a vér felfelé áramlását a szív irányába. A tornagyakorlatok, a kerékpározás, a tánc és az úszás mind elősegítik a vénás visszafolyást. Ezzel szemben az olyan sportágak, mint a tenisz, a fallabda, a kézilabda és a kosárlabda nem ajánlottak, mert hatásukra kitágulnak a vénák, és lassul a vénás visszafolyás.

Kerülje a hőforrásokat

A meleg elősegíti a vénák kitágulását. Ezért a napozás, a meleggyantázás, a padlófűtés, a forró fürdő és a szaunázás kerülendő.

Válassza inkább a hidegebbet

A napi fürdés végén a lábak hidegvizes lezuhanyozása serkenti a vénák működését, csökkenti a nehézláb-érzést és a lábfájdalmat. A vízparti séta egyesíti a hideg és a testmozgás jótékony hatásait.

Kerülje a székrekedést és adja le a túlsúlyt

A székrekedés és a túlsúly felelősek a megnövekedett vénás nyomásért, de küzdhet ellenük rostdús étrenddel, megfelelő menynyiségű folyadékbevitellel (kb.1,5 liter víz naponta), valamint a telített zsírok (vaj, vörös húsok) fogyasztásának korlátozásával.

Viseljen megfelelő ruházatot

A túl szoros ruházat összenyomja vénáit, és gátolja a vénás viszszafolyást. Válasszon laza öltözéket, kerülje a szoros nadrág, fűző, öv, vagy túl szűk harisnya viselését. BETEGTÁJÉKOZTATÓ 10 tanács visszérbetegeknek a vénás keringés védelmében 7 8 9 10

Hordjon kényelmes sarkú cipőt

A magassarkú és a lapostalpú cipők nem teszik lehetővé a vénás visszafolyást elősegítő, megfelelő nyomás kialakulását. Ezért az az ideális, ha kb.3-4 cm-es sarokmagasságú cipőt hord.

Segítse a vénás visszafolyást alvás közben is

Lefekvéskor néhány pedálozó mozdulat segítségével, valamint az ágy lábfelöli végének 10-15 cm-es megemelésével alvás közben is csökkenteni tudja a vénás pangást. (Például tegyen párnát a matrac alá, vagy alátámasztással emelje meg az ágy lábait.) Masszírozza lábait, amilyen gyakran csak lehet Lábainak masszírozása, a lábfejtől kezdve felfelé a comb irányában, fokozza a vénás vér visszafolyását.

Rendszeresen keresse fel kezelőorvosát

Azonnal forduljon kezelőorvosához, amint lábfájdalmat vagy nehézláb-érzést észlel, ha bokái megdagadnak vagy a vénái láthatóvá válnak, mert így a krónikus vénás betegség korán felismerhető, és idejében elkezdhetők a megelőző intézkedések és a kezelés. Számoljon be kezelőorvosának terhességéről illetve hormontartalmú kezeléséről, mivel mindkettő súlyosbíthatja a vénás panaszokat.

A Detralex® tabletta a világ vezető vénavédő gyógyszere, vény nélkül kapható a gyógyszertárakban. Jól érezhetően enyhíti a fájdalmat, nehézláb-érzést, lábfeszü- lést, lábikragörcsöt már azok kezdetétől. Erősíti a vénák falát, serkenti a keringést, csökkenti az ödémát, késlelteti a visszérbetegség súlyosbodását. 500 mg mikronizált, tisztított flavonoid frakciót tartalmaz, melynek összetevői egy narancsféle héjából származnak. Egyedi mikronizált formá- jának köszönhetően a Detralex® könnyen felszívódik a bélrendszerből, hatása gyors és erőteljes. A vérkeringéssel a hajszálerektől a nagyobb vénákig is eljut. Nem pusztán felületes hatású, vénavédő, vénaerősítő a mélyvénákban is.